Problème : Tes chevilles ont triplé de volume. Tes chaussures du matin ne passent plus le soir. Et tu te demandes sérieusement ce que tu as fait de mal. Enjeu : Chaque gramme de sel non éliminé retient 150 ml d’eau dans tes tissus — et ce chiffre s’accumule discrètement à chaque repas, chaque plat … Lire la suite
Problème: Tu prends du magnésium depuis des mois. Tu fais bien. Et pourtant, tu as encore des crampes, tu dors toujours mal, et ton médecin commence à parler de « potassium un peu bas ». Hein ? Comment c’est possible ? Enjeu: Parce que la forme de magnésium que tu choisis pour tes reins détermine … Lire la suite
Tu marches pour aller de A à B. Ton corps, lui, fait bien plus que ça. Problème : Tu sais vaguement que la marche c’est « bon pour la santé ». Tout le monde te le dit. Ton médecin, ta belle-mère, l’émission de télé du dimanche soir. Enjeu : Mais « bon pour la santé », … Lire la suite