Marcher en forêt, la reconnexion corps et esprit

Chaussures de marche en cuir posées sur un banc en bois dans une forêt brumeuse de l'Ardenne belge au lever du soleil.

Problème : Tu marches en ville. Entre les voitures, les klaxons, les trottoirs défoncés et les échappements diesel. Et tu penses que tu fais du bien à ton cœur. Agitation : Une étude publiée dans The Lancet a montré que marcher sur une rue très polluée peut annuler les bénéfices cardiovasculaires de l’exercice. Totalement. 119 … Lire la suite