Jose 
Ton genou craque comme une vieille porte ? Ta digestion fait des siennes ? Tu te traînes dès 14h comme si t’avais couru un marathon ? On a tous un truc qui coince. Un petit mal qui s’installe, qu’on ignore, qu’on traîne. Et pendant ce temps, on avale des gélules, des compléments, des trucs en … Lire la suite
Tu penses être au top avec ton smoothie matinal ? Banane, kiwi, un filet de jus d’orange pour fluidifier… Tu te dis : « C’est des fruits, c’est sain. » Désolé de casser l’ambiance, mais ton pancréas, lui, est en train de hurler. Dans le match jus de légumes vs smoothie, tu as peut-être choisi … Lire la suite
Tu crois bien faire en achetant du pain « complet » au supermarché ? Emballage vert rassurant, mentions « riche en fibres », « sans sucres ajoutés »… Tu te dis que c’est un bon choix pour ta santé. Le mensonge du pain industriel se referme exactement à ce moment-là. Sauf que ce pain te … Lire la suite